Het team - Athletic Health (2024)

Het team2024-07-14T18:15:48+02:00

Bekijk ons team

Bekijk ons enthousiaste team van experts, die dagelijks voor je klaarstaan om je te begeleiden op het gebied van bewegen, voeding en vitaliteit:

Rien van der DussenTrainer/coach, Inspanningsfysioloog

Rien is trainer/coach en bewegingswetenschapper maar studeerde ook sport & manuele therapie. Hij studeerde af in 2005.
Naast zijn studie schaatste Rien marathons op het allerhoogste niveau. Na 5 jaar als A-marathon schaatser is Rien zich gaan richten op het begeleiden en coachen van atleten. Rien begeleidt hoofdzakelijk wielrenners, schaatsers en hardlopers en is gespecialiseerd in kracht & coördinatie training, inspanningsfysiologie en revalidatie van de wervelkolom.

Visie op Sport & Training:
“atleten presteren beter wanneer complexe bewegingen geoefend worden in continue veranderende en uitdagende situaties. Wanneer de atleet zich focust op de uitkomst van de beweging zullen bewegingspatronen sneller in automatische patronen veranderen.”

Jop SchoonhovenSportinstructeur / Fitness Manager

Ik ben Jop Schoonhoven en heb in 2019 de opleiding sport en bewegen op het CIOS behaald. Tijdens deze opleiding ben ik me gaan specialiseren op gebied van fitness en voeding. Binnen Athletic Health geef ik Energy control therapie, Adem therapie en ben ik gespecialiseerd in kracht en coördinatietraining. Naast mijn opleiding heb ik ook een cursus sportmassage gevolgd.

Zelf heb ik veel ervaring in verschillende sporten maar mijn favoriet is toch altijd basketbal geweest, wat ik ook op hoofdklasse niveau gespeeld heb. Op dit moment ben ik fanatiek bezig met gewichtheffen.

Visie op sport en training:

Tijdens trainingen vind ik het belangrijk dat er doelgericht getraind wordt.

See Also

Opening Hours, Price and Opinions

Plezier is daarbij ook heel belangrijk. Samen gaan we kijken hoe we het maximale uit de training kunnen halen om zo jouw doelen te bereiken. Daarnaast probeer ik zo innovatief mogelijk te zijn in de trainingen en vernieuwde manieren te zoeken om zo het gewenste resultaat te behalen.

Janet Gaal-OorburgTrainer/coach, Sportfysiotherapeut

Janet geeft Loop & Agility training aan veld en zaal sporters. Janet is naast trainer ook sportfysiotherapeut.

Zelf doet Janet aan voetbal, hardlopen en winter en watersporten.

Visie op Sport & Training:
“Ik vind trainen/sporten erg leuk en belangrijk, niet alleen voor je gezondheid en om je fitter te voelen, maar ook als uitlaatklep naast alle andere dagelijkse bezigheden. Het belangrijkste vind ik om het plezier over te dragen aan andere mensen, zodat zij ook met plezier gaan sporten en te laten zien dat ze vooruitgang kunnen boeken/beter kunnen worden.”

Arjan PlaatsmanTrainer/coach, Fysiotherapeut

Arjan is gespecialiseerd in Olympisch gewichtheffen, daarnaast houd hij zich bezig met de ontwikkeling van talent en geeft o.a. Athletic Skills Training. Ook geeft Arjan voetbal trainingen zoals Loop & Agility Training.

Arjan heeft ervaring opgedaan bij FC Utrecht wat hem goed van pas komt bij de begeleiding van zijn cliënten. Zelf is Arjan fanatiek gewichtheffer.

Visie op Sport & Training:
“Vanuit het verbeteren van kracht en coördinatie creëer ik bij mijn sporters voorwaardenscheppende factoren zodat zij kunnen excelleren in hun sport en hun persoonlijke doelstellingen kunnen behalen.”

Lea van RooijenHealth Coach - Personal Trainer

Lea van Rooijen – personal trainer en health coach.

Als voormalig topsportster in volleybal en hulpverlener binnen de GGZ heb ik mij laten bijscholen tot personal trainer. Ik ben het pad ingeslagen van personal trainer en health coach zodat ik jou kan helpen om beter in je vel te komen. Bij mij staat de balans tussen mentale en fysieke gezondheid voorop. Dit in combinatie met een dosis humor! Hulpverlening en sport zijn mijn twee passies, dat maakt dat ik mijn werk met veel plezier doe.

Visie op sport en training:
Voor mij is sport een middel en ‘medicijn’ om fysiek en mentaal weer in balans te komen. Hierom zet ik sport en health coaching in om jou te kunnen helpen beter in je vel te komen. Een persoonlijke aanpak met een programma op maat zijn van belang om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Daarnaast vind ik een dosis humor en plezier belangrijk, want sport mag zeker leuk en een uitlaatklep zijn.

Je zal verbaasd staan over hoeveel sport en coaching je over jezelf kan leren!
Ik gun het jou om beter in je vel te komen en voor je gezondheid te kiezen. Jij staat op 1!

Opleidingen:
– HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening
– Fitnesstrainer (NL Actief)

Groetjes Lea

Ok de Kiefte Sportverzorger & Personal trainer

Mijn naam is Ok de Kiefte, bij GoFysio werk ik als Sportverzorger bij vv Lekvogels en bij Athletic Health als fitnessinstructeur op locatie Nieuwegein. Daarnaast geef ik personal training.
Met een brede sportachtergrond in voetbal, snowboarden, wedstrijdzwemmen, atletiek & fitness kan ik me vaak goed inleven in sporters en mensen met blessures. Momenteel focus ik zelf op fitness en beoefen dit dan ook vrijwel elke dag met veel passie.
Dit jaar begin ik aan de opleiding Fysiotherapie op de Hoge school Utrecht waar ik enorm naar uit kijk.

Marieke van LeerdamAssistent inspanningsfysioloog Sportmasseuse

Marieke is werkzaam in verschillende delen van de praktijk, ze is huisfotograaf, en werkt ook mee op de werkvloer door haar kennis als VIG, zorgmanager en ergo coach. Bij Athletic Health neemt ze inspanningstesten af, zoals de wingate of maximaal testen met ergo-spirometrie (ademgasanalyse) en FTP testen. Daarnaast is ze sportmasseur!

Visie:
Na jaren met veel plezier op een revalidatie & palliatieve afdeling gewerkt te hebben, kon ik mijn passie voor sport & de zorg combineren in mijn huidige functie als assistent inspanningsfysioloog en sportmasseur. Het afnemen en begeleiden van de inspanningstesten, is een belangrijke en leuke taak! Hoeveel vermogen kan iemand leveren tijdens een inspanningstest? Of waar staat een sporter qua niveau en conditie?

Zelf ben ik actief met wielrennen, mountainbiken en krachttraining in de winterperiode. Als fanatiek sporter weet ik hoe belangrijk balans is in sport en ontspanning. Athletic Health heeft alles onder één dak om dit perfect te begeleiden, op alle niveaus.

Martijn CeelenFysiotherapeut io & Bikefitter

Mijn naam is Martijn Ceelen, sinds november 2022 werkzaam bij GoFysio en Athletic Health. Ik heb mijn bachelor opleiding fysiotherapie gevolgd bij Thim van der Laan, en met succes behaald in 2024. In het verleden heb ik zelf een voorste kruisband reconstructie gehad. Op dat moment is mijn passie voor het vak ontstaan. Ook bikefittings zijn een onderdeel van mijn werkzaamheden. Met veel passie en kundigheid, stel ik de mountainbike of wielrenfiets nauwkeurig af. Zelf ben ik in mijn vrije tijd ook bezig met mountainbiken, snowboarden en fitness. Naast dat mijn interesse voornamelijk ligt in de onderste extremiteit, ga ik graag de uitdaging aan om met u de samen opgestelde doelen te realiseren.

Melvyn Mulder Fitness instructeur & Fysiotherapeut

Mijn naam Melvyn Mulder, in 2022 ben ik begonnen bij Athletic Health als fysiotherapeut i.o. en personal trainer.
Naast de groepslessen en personal training, ben ik ook werkzaam bij S.V Geinoord in Nieuwegein, als sportverzorger.
Momenteel ben ik fysiotherapeut in opleiding en verwacht in 2024 afgestudeerd te zijn.

Ik ben zelf een sportieveling. Mijn sportieve interesses liggen breed, waarbij ik voornamelijk in het voetbal, hardlopen en krachttraining gepassioneerd ben.
Als sportverzorger probeer ik de link te leggen tussen de blessure en de sport die beoefend wordt, mijn doel is de speler zo snel mogelijk weer fit te krijgen.

Stefan HonkoopFitness instructeur

Mijn naam is Stefan Honkoop, ik ben werkzaam bij Athletic Health als gediplomeerd Fitness en personal trainer instructeur. Naast deze diploma’s heb ik ook diverse opleidingen gevolgd voor voetbal techniek trainingen. Zelf voetbalde ik ook fanatiek, helaas moest ik hiermee stoppen door blessures. Door deze opleiding kwam ik in contact met fitness, en daarna met veel plezier de opleiding gevolgd voor personal trainer en fitness intstructeur.
Het leukste aan mijn werk vind ik het samen werken naar een doel en de progressie die je ziet. De kleine win momentjes die je samen tijdens dit proces meemaakt.

In mijn vrije tijd ben ik zelf te vinden in de sportschool. Doe ik voornamelijk krachttraining, maar vind de afwisseling met HIIT-training erg leuk om te doen.

Quinten van BemmelFitness instructeur

Ik ben Quinten van Bemmel, ik ben geef diverse groeplessen binnen Athletic Health. Het is mijn passie om mensen te ondersteunen in hun herstel. Daarnaast is het mijn doel de sporter sterker als ooit terug te laten komen!

Zelf doe ik aan voetbal en ben ik wekelijks te vinden in de sportschool om zo fit mogelijk te worden en blijven! Ik heb mijn diploma conditie&herstel en fitness vak A gehaald op het sport college. Hierdoor heb ik kennis opgedaan over de kleine onderdelen van het herstel in het lichaam, daarnaast heb ik veel geleerd over de kennis die nodig is binnen de fitness. Op dit moment zit ik nog op het Sportcollege Galgenwaard en doe ik de opleiding sport bewegen en gezonde leefstijl.

FAQs

Is 6 hours of sleep enough for athletes? ›

From 15 years of age and older this guideline recommends that athletes get 8-10 hours of sleep per night with an additional 30 minutes of sleep in the form of a nap between 2:00-4:00pm. However, aiming for 10 hours of sleep per day in total is likely to improve performance¹⁰ compared to 8 hours per day.

Tell Me More ›

What is the recommended minimum number of hours of daily sleep for elite athletes? ›

Recommendations for athletes range between seven and nine hours nightly . Elite athletes are encouraged to get at least nine hours of sleep nightly and to treat sleep with as much importance as athletic training and diet.

Tell Me More ›

When Alex's doctor says he has great strength and flexibility but she is worried about Alex's cardio respiratory health? ›

Alex's doctor should encourage him to participate in activities that elevate his heart rate and improve his cardiorespiratory health. While weightlifting, karate, rollerblading, and bowling are excellent for strength, flexibility, and overall fitness, they may not provide sufficient cardiovascular benefits.

Which is the only member of the athletic health care team qualified to diagnose athletic injury and illnesses? ›

Athletic trainers carry out rehabilitation programs for injured athletes. Athletic trainers specialize in preventing, diagnosing, and treating muscle and bone injuries and illnesses.

Tell Me More ›

How many hours does Ronaldo sleep? ›

Regular naps

Something unique in Ronaldo's fitness regime is that he does not sleep for the traditional eight hours a day. Rather, instead, he chooses to take five 90-minute naps a day.

Know More ›

How much sleep does Roger Federer get? ›

Just look at Roger Federer. The man is a legend, and even he makes sure to get enough sleep! In fact, he gets 12 hours of sleep every single day. Athletes and high performers around the world have recognised the importance of sleep in recovery, training harder and better, and staying fit.

Get More Info Here ›

How many hours does Usain Bolt sleep? ›

Federer famously slept for around 12 hours every day, while Olympic record-breaker Usain Bolt got between 9.5 to 10 hours sleep every night during his athletic career. However, the research suggests that most elite athletes don't sleep as well as these two legends of sport (and sleep).

Find Out More ›

How much sleep should a D1 athlete get? ›

Nine to 10 hours of continuous sleep helps with muscle memory. Without it, the sport-specific muscle techniques athletes spend hours training for won't stick as well. Increased sleep results in better reaction times, coordination and split-second decision-making.

Know More ›

What is the best sleeping schedule for athletes? ›

“For elite athletes, we recommend eight to 10 hours plus every night,” Mah said. “For the everyday person, you've got to hit at least seven hours of rest every night.

See Details ›

When you have this ability you have the ability to resist fatigue and you can hold a position or carry something for a long period? ›

Muscular endurance: The ability of the muscles to perform physical tasks over a period oftime without becoming fatigued.

Read On ›

What is intensity in PE? ›

Intensity is the amount of physical power (expressed as a percentage of the maximal oxygen consumption) that the body uses when performing an activity. For example, exercise intensity defines how hard the body has to work to walk a mile in 20 minutes.

See Details ›

What is 4 the ability to resist fatigue and sustain a given level of muscle tension? ›

Muscular Endurance: The ability to resist fatigue and sustain: (1) a given level of muscle tension, or (2) repeated muscle contractions against resistance for a given time period.

Find Out More ›

Who should coaches refer athletes with an injury to? ›

All injuries and health concerns must be reported to the athletic trainer. If an athlete needs to be referred to a doctor this will be coordinated with the athlete's parents. In the absence of the athletic trainer, the coach will initiate early first aid care.

Show Me More ›

What is considered a satisfactory size for an athletic health care facility? ›

The size of the athletic health care facility should be proportional to the number of athletes being serviced with a suggested minimum of 1000 square fee.” The standard goes on to justify office space, allocated square footage for rehabilitation and equipment, storage area and room for hydrotherapy.

Which team member is the only one that can diagnose an injury? ›

The team athletic trainer makes the final diagnosis at the moment of evaluation. An athletic trainer will perform X-rays immediately on the scene of an accident. An athletic trainer is trained to evaluate sports injuries.

Find Out More ›

Is 6 hours of sleep enough for an active person? ›

While some people regularly function on short periods of sleep, research mostly agrees that six hours of sleep is not enough for most adults. Experts recommend that most adults need at least seven hours of sleep every night.

Get More Info ›

Is it OK to workout with 6 hours of sleep? ›

But be aware that the duration of sleep is not related to workout at a gym. A 6 hours sleep will be technically considered inadequate even if one spends 2 hours at a gym. However, there are people who only require 6 hours of sleep to feel refreshed. Scientists say it takes 20 minutes to go to sleep.

Discover More Details ›

Is 6 hours of sleep OK for muscle growth? ›

That's why you need to sleep for at least 7 hours a night if you want your muscles to grow properly and quickly. Not getting a lot of sleep decreases the activity of protein synthesis pathways and increases the activity of degradation pathways, which favors muscle loss.

Can my body work on 6 hours of sleep? ›

If your sleep dips below six hours a night, your health can suffer, too. A 2023 study published in The Lancet found that if you sleep that little, plus exercise at a high level, you may have faster cognitive decline than those who sleep the same low amount but don't work out often.

Read The Full Story ›